ＲＥＡＬ ＦＩＴ 口コミ｜体験予約 見学無料 激安について
ＲＥＡＬ ＦＩＴ 口コミ｜体験予約 見学無料 激安についての
情報について調べています。
短期集中60日間で目標のダイエットまで導くトレーニングジムＲＥＡＬ ＦＩＴ。
ＣＭなどで話題のパーソナルトレーニングジムと同様の効果が期待できる上、
グループレッスンのためはるかに
リーズナブルな料金で利用できる点が魅力です。
しかも成果が出なければ全額返金保証もついております。
ＲＥＡＬ ＦＩＴ（リアルフィット）は、こんな方にオススメです
- 短期間でダイエットしたい方
- 大手パーソナルトレーニングジムの入会を検討している方
- 食事制限などせずにダイエットしたい方
- 利用料金が10万円以内で収めたい方
- 楽しくダイエットしたい方
- 好きなレッスンを好きな時間に・・・とお考えの方
- 食事制限を極力せずにダイエットをお考えの方
- 無制限でレッスンを受けられる環境をお探しの方
- リバウンドの無いダイエットをお探しの方
ＲＥＡＬ ＦＩＴのトレーニングにより、日常生活の消費カロリーを高める事が出来ます。 さらには、効率的に動ける事により、身体の負担がかかりづらくなるので、姿勢が 美しくなり怪我(肩こり、腰痛、膝痛)の予防にも繋がります。
高強度の負荷により脂肪分解作用のある成長ホルモンの分泌が促進され、わずか20分 でランニング40分の6倍の体脂肪を消費します。さらに、運動後の基礎代謝量が 1.3倍以上になります。
まずは、無料見学でレッスン内容をお確かめください。
見学の際に体験希望の方は、お1人様体験レッスン料3,000円(税抜)頂戴しております。
ＲＥＡＬ ＦＩＴ 口コミ｜体験予約 見学無料 についてのインフォメーション
ＲＥＡＬ ＦＩＴは、厳選された６つのプログラムで構成されています。
ご自分のゴール(目標)設定、運動量、コーチのアドバイスによって、自由に
選択していただくことができます。
ダイエットプログラム・セルフプログラム共にレッスン内容は同じです。
プログラムは４種類あります
【リバウンドの無いカラダへ】
身体を造る基になるのは食事です。やせるだけだったら食べずにいればいい。 でもそれでは健康も美しさも損なってしまいます。そしてリバウンドも避けられないでしょう。 今、世の中には様々なダイエット法が存在しています。 糖質カットダイエット、りんごダイエット、骨盤ダイエット…など。しかし、どれも健康を損なう結果か、やせられずに終わってしまうことが多いはずです。 ダイエットに魔法はありません。ベストな方法は、王道の食事制限+運動です。 そして、正しい知識があれば、最短であなたのダイエット成功へと導くお手伝いが出来ます。 REAL FITでは、除脂肪体重を意識したダイエットを提案しています。
あなたは、ただ体重を落とすのが目的ですか？
キレイになったり、健康的になりたいから体重を落としたいのではないでしょうか？
そのためにポイントになってくるのは、タンパク質。肌や髪、身体を造る基になっている身体にとって必須の栄養素です。 タンパク質が多く含まれている食品には、脂肪など余分なものも含まれています。
やせるには 摂取カロリー＜消費カロリー にするだけです。
これが逆に 摂取カロリー＞消費カロリー になると太ります。
脂肪は少量でも高カロリー。必要な栄養でもありますが、できるだけ控えたい栄養素ではあります。 しかし、ダイエットだからと極端に脂肪をゼロにするのも間違い。 脂肪も体にいい脂肪、悪い脂肪があり、青魚やナッツ、アボカドの脂肪は積極的に摂りましょう。 控えるべきは、肉の脂やトランス脂肪酸。健康面はもちろん、ダイエットの進行も妨げます。 糖質も気をつけながら摂取しましょう。完全にゼロにするとめまいや体臭などのトラブルが生じます。 脳の唯一のエネルギーとなる糖質は賢く摂ることが大事。 ジュースやお菓子に含まれる砂糖や果糖は、インシュリンを急増させ肥満の原因や血管へのダメージなど 健康面へのマイナスがあります。
余談ですが糖質をゼロにしてインシュリンの分泌を抑え体脂肪の減少を図るのが糖質ゼロダイエット。 体重は落ちるのですが、最初に落ちる２〜３キロはグリコーゲンという体内の炭水化物と結合した水分が大半。 糖質を取らない分、タンパク質と脂質の摂取量が増すので、胃腸への負担も大きくオススメできません。 通常食に戻したときのリバウンドも確実に起こります。 何百年も穀類を主食として生活してきた日本人は、白人のように肉食を主食とするようには体が適していません。 腸の長さや消化酵素など全く違うからです。 炭水化物はカットするのでなく制限して摂りましょう。 繊維質の野菜やできるだけ加工がされていない自然に近いものがオススメです。 リバウンドしないためには、代謝を低下させないことが大事。間違った知識でダイエットをすると脂肪と一緒に 筋肉も落ちてしまいます。 代謝に大きく影響を与えるのは筋肉で、これが落ちてしまうと基礎代謝の低下を招きます。 こうなるとダイエット前と同じカロリーのものを食べても太ってしまうカラダになってしまいます。 REAL FITの“Burn Out”といったプログラムとREAL BODYを併用することで、リバウンドのない キレイな身体が造れるのです。
まずは、無料見学でレッスン内容をお確かめください。
見学の際に体験希望の方は、お1人様体験レッスン料3,000円(税抜)頂戴しております。
ＲＥＡＬ ＦＩＴ｜店舗一覧について
まずは、無料見学でレッスン内容をお確かめください。
見学の際に体験希望の方は、お1人様体験レッスン料3,000円(税抜)頂戴しております。
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